カウンセリング
心地よく美しくなれる、ダイエット専門ジム
心地よく美しくなれる、ダイエット専門ジム
- 2023.09.14
「Fierte盛岡店」がオープンしました
READ MORE 〉 - 2023.09.07
「Fierte盛岡店」オープン日再変更のお知らせ
READ MORE 〉 - 2023.09.06
【重要】ご新規様受付再開のお知らせ
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そのダイエット、
本当にあなたに合っていますか？
一人ひとりのライフスタイルに基づいた
無理なく続けられるプランをご提案します
ジムに通いながら本気でダイエットをするとなると、厳しい食事制限やハードな運動といったストイックなイメージを持たれます。もちろんその方法なら、大幅に体重を減らしたり劇的に見た目を変えることもできますが、無理や我慢の多いダイエットほど続かなくなってしまうものです。また、話題のダイエット法や誰かが成功したダイエット法が自分にも合うとは限りません。Fierteではお客様の身体の状態をしっかりと把握したうえで、初心者の方でもゆるやかに取り組めるプログラムをご用意し、徹底的にサポートします。
- 20代女性 Aさん（山形県T市）
20代後半になってから急に体重が増え始めました。色々なダイエットを試してみたものの、上手くいかなかったり途中で挫折してしまったりで、なかなか痩せられません。
- 50代女性 Cさん（岩手県M市）
若い頃と比べて、代謝の衰えや身体の緩みを感じるようになりました。一人だとちゃんと続けられるか不安です。
- 30代女性 Bさん（岩手県M市）
昔から太っていて、痩せていた時期がありません。ダイエットにも本格的に取り組んだことがなく、どうやって痩せて良いかわからないまま今に至ります。
- 30代男性 Dさん（山形県Y市）
仕事のストレスから暴飲暴食をしてしまい、急激に体重が増えました。健康診断での数値も芳しくなかったので、正しい知識を持っている人から学びながら結果を出したいです。
生活の基本のバランスがいいと身体はみるみる変わります
ダイエットを始める時、あなたは何を意識するでしょう。身体をつくる「食事」？脂肪を燃やして筋肉をつける「運動」？もちろんどちらも大切ですが、もう一つ欠かせないのが「睡眠」です。毎日ぐっすり眠れていると、体内に蓄積された脂肪を分解するホルモンや食欲を抑制するホルモンの分泌が活発になり、代謝も促進されます。この3つのバランスが整うことで痩せやすい身体になるのです。
身体のメカニズムを正しく理解して
代謝を上げるダイエットに切り替えましょう
痩せやすく太りにくい身体であるためには、カロリーを消費しやすい状態＝基礎代謝が高い状態にしておくことが大切です。しかし、人の基礎代謝量は年齢とともに徐々に減少していきます。食事量が以前と変わらなくても、カロリーを消費しにくい身体に変化してしまうことで太りやすくなったと感じるのです。そこでFierteでは「代謝」に着目したダイエットプランを実行。日々の食生活とジムでの運動の両面から基礎代謝を高める指導を行い、痩せやすい身体づくりをサポートします。思うように体重が減らないという方はもちろん、体型の変化が気になっている方やなかなか体脂肪率が下がらない方も、身体を見直すとともにライフスタイルも見直してみましょう。
気持ちよく続けられるペースを保つことが
ダイエット成功への近道です
ハードな運動に加えて厳しい食事制限を行う短期集中型のダイエットは、必ずと言っていいほど大きなストレスを伴います。一時的に痩せられたとしても食事を我慢した反動で暴飲暴食したり、身体に負担をかけてしまっては意味がありません。さらには基礎代謝量を低下させる恐れもあるため、ダイエットはじっくりと時間をかけてゆるやかに行う方が効果が長続きしやすいのです。
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普段の運動はFierteの
トレーニングだけでOK運動量は、増やせば増やしただけ効果が出るとも限りません。いきなり頑張りすぎてしまっては、身体にも心にも負担をかけてしまうかも…。だから、自主トレーニングはしなくても大丈夫です。
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ダイエット中でも
しっかり食べられますダイエットを決意した時「まずは食事を見直そう！」と考える方が多いと思います。食事面では厳しい制限があると思われがちですが、適切な量と質を改善するだけでも身体はきちんと応えてくれます。
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日本一やさしいメニュー
でも痩せられます「健康的に痩せていただきたい」という思いのもと、じっくりと時間をかけたトレーニングを行います。どなたでも続けやすいようハードルは低く、それでも確実に痩せられるのがFierteです。
- 3ヶ月で
-4kg達成 - 20代女性 Aさん（天童市在住）
- ここにリード文が入りますここにリード文が入りますここにリード文が入ります
20代後半になってから急に体重が増え始めました。色々なダイエットを試してみたものの、上手くいかなかったり途中で挫折してしまったりで、なかなか痩せられません。
- 3ヶ月で
-4kg達成 - 20代女性 Aさん（天童市在住）
- ここにリード文が入りますここにリード文が入りますここにリード文が入ります
20代後半になってから急に体重が増え始めました。色々なダイエットを試してみたものの、上手くいかなかったり途中で挫折してしまったりで、なかなか痩せられません。
- 3ヶ月で
-4kg達成 - 20代女性 Aさん（天童市在住）
- ここにリード文が入りますここにリード文が入りますここにリード文が入ります
20代後半になってから急に体重が増え始めました。色々なダイエットを試してみたものの、上手くいかなかったり途中で挫折してしまったりで、なかなか痩せられません。
- 3ヶ月で
-4kg達成 - 20代女性 Aさん（天童市在住）
- ここにリード文が入りますここにリード文が入りますここにリード文が入ります
20代後半になってから急に体重が増え始めました。色々なダイエットを試してみたものの、上手くいかなかったり途中で挫折してしまったりで、なかなか痩せられません。
「Fierte（フィエルテ）」は、ダイエット目標を実現するためのパーソナルトレーニングジムです。山形市七日町で多くの方のお悩みを解決することに成功し、この度新たに岩手県盛岡市へ店舗を開設します。Fierte独自のアプローチとして「代謝」に焦点を当てており、食事と適切な運動によってあなたの身体が自然と脂肪を燃やすようプログラムを計画し、理想の体型を手に入れることを目指します。業界最大手パーソナルジムでチーフトレーナーとしての経歴と東北トップクラスの専門知識と技術を有したトレーナー陣が、あなたのライフスタイルに合わせたダイエットプログラムを提供します。
ご予約・お問い合わせ
Fierteのサービスに関するご相談やお問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
トレーニングのご予約はLINE公式アカウントにて24時間受け付けております。
- 山形店
- 盛岡店
